Vom Unbewussten ins Bewusste
wie geht das?
Viele unserer Entscheidungen, Reaktionen und Verhaltensweisen laufen automatisch ab. Oft handeln wir nach Mustern, die wir nicht bewusst gewählt haben und deren Ursprung uns nicht immer bekannt ist. Diese inneren Programme entstehen meist in den frühen Lebensjahren und helfen Kindern dabei, sich an ihre Umwelt anzupassen, Sicherheit zu gewinnen und Zugehörigkeit zu erleben.
Was in der Kindheit sinnvoll und notwendig war, muss jedoch nicht automatisch auch im Erwachsenenleben hilfreich sein. Manche Überzeugungen, Verhaltensmuster oder innere Antreiber begleiten uns über Jahre hinweg, ohne dass wir sie bewusst hinterfragen. Dadurch können wir immer wieder in ähnliche Situationen geraten oder Entscheidungen treffen, die nicht mehr zu unseren heutigen Bedürfnissen passen.
In diesem Workshop setzen sich die Teilnehmenden mit der Entstehung unbewusster Muster auseinander. Sie lernen, wie diese Programme unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen und wie sie mehr Bewusstheit über ihre inneren Prozesse entwickeln können. Darüber hinaus werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie hinderliche Muster erkannt und durch neue, stimmigere Verhaltensweisen ersetzt werden können.
Zielgruppe
Alle interessierten Erwachsenen.
Das erwartet Sie
- Sie verstehen, weshalb unbewusste Muster und innere Programme in der Kindheit wichtig und sinnvoll waren.
- Sie entwickeln ein grösseres Verständnis für sich selbst und Ihre bisherigen Verhaltensweisen.
- Sie lernen, eigene unbewusste Anteile und wiederkehrende Muster zu erkennen.
- Sie verstehen, wie frühe Erfahrungen heutige Entscheidungen und Reaktionen beeinflussen können.
- Sie erhalten Werkzeuge und Impulse, um hinderliche Muster bewusst zu verändern.
- Sie lernen, wie neue, stimmigere Entscheidungen und Verhaltensweisen im Alltag etabliert werden können.
Umfang
2 Lektionen à 75 Minuten
Take-away Message
Viele unserer inneren Programme wurden in einer Lebensphase entwickelt, in der sie uns Schutz, Sicherheit oder Zugehörigkeit ermöglicht haben. Als Erwachsene haben wir die Möglichkeit zu überprüfen, ob diese Muster noch zu unserem heutigen Leben passen. Bewusstheit schafft Wahlmöglichkeiten – und damit die Grundlage für Veränderung.
Leitung
Kenessey Landös Csilla
eidg. anerkannte Psychotherapeutin
Fachpsychologin für Psychotherapie SBAP/FSP
Fachpsychologin SBAP in Kinder- und Jugendpsychologie
PSYCH-K® Begleiterin
zert. SVEB1-Kursleiterin