Werte
unser unbewusster Kompass und wie er uns steuert
Unsere Werte beeinflussen täglich unsere Entscheidungen, unser Verhalten und unser Wohlbefinden – oft, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Sie wirken wie ein innerer Kompass und geben Orientierung darüber, was uns wichtig ist und was unserem Leben Sinn verleiht.
Solange wir im Einklang mit unseren Werten leben, erleben wir häufig Zufriedenheit, innere Stimmigkeit und Orientierung. Können wir wichtige Werte nicht leben oder werden diese verletzt, entstehen oft Unzufriedenheit, innere Konflikte oder sogar psychisches Leiden.
In diesem Workshop setzen sich die Teilnehmenden mit ihren persönlichen Werten auseinander und lernen deren Bedeutung für das eigene Wohlbefinden kennen. Mithilfe praktischer Übungen werden individuelle Werte sichtbar gemacht und daraufhin überprüft, in welchen Lebensbereichen diese bereits gelebt werden und wo allenfalls Veränderungen sinnvoll sein könnten.
Zielgruppe
Alle interessierten Erwachsenen.
Das erwartet Sie
Lernziele
- Sie lernen Ihre persönlichen Werte anhand einer angeleiteten Übung kennen.
- Sie verstehen die Bedeutung von Werten für Entscheidungen, Verhalten und Wohlbefinden.
- Sie reflektieren, in welchen Lebensbereichen Sie Ihre Werte bereits leben und vertreten können.
- Sie erkennen mögliche Spannungsfelder zwischen Ihren Werten und Ihrem Alltag.
- Sie erhalten Impulse, wie Sie Ihr Leben stärker an Ihren persönlichen Werten ausrichten können.
Umfang
2 Lektionen à 75 Minuten (halbtägiger Workshop)
Take-away Message
Werte geben unserem Leben Orientierung und Sinn. Wer sich seiner eigenen Werte bewusst ist und diese im Alltag leben kann, erlebt mehr innere Klarheit, Zufriedenheit und psychische Widerstandskraft. Deshalb lohnt es sich, die eigenen Werte regelmässig zu reflektieren und ihnen bewusst Raum zu geben.
Leitung
Kenessey Landös Csilla
eidg. anerkannte Psychotherapeutin
Fachpsychologin für Psychotherapie SBAP/FSP
Fachpsychologin SBAP in Kinder- und Jugendpsychologie
PSYCH-K® Begleiterin
zert. SVEB1-Kursleiterin